ペアストレッチで体も心もリフレッシュ！やり方を画像で解説

ストレッチは1人で実践するよりも、家族や恋人などふたりで動いた方が断然効果があります。今回は立ったままで出来るものから座ってやるものまで様々な種類をご紹介！今日からふたりでペアストレッチ、始めてみてはいかがですか？