ホームダイエット情報 便秘解消に効く!美腸ウォーキングのススメ 2020年4月23日 実は、「便秘」に悩む女性って意外と多いんですよね。食習慣はもちろん大切ですが、日常動作である「ウォーキング」で便秘解消のポイントがあるんです!今回は、ウォーキングで腸の蠕動を助ける、「美腸ウォーキング」をご紹介します!