ホームダイエット情報 開脚前屈180度を簡単に出来るコツと5つのヨガポーズ! 2019年5月10日2019年5月18日 開脚前屈がブームのようですが、やり方を間違えると腰痛や股関節を痛める原因になります。そこで今回は、誰でも無理なく開脚できるようにヨガポーズを5つご紹介します。ぜひ、あなたに合ったポーズで開脚前屈を極めてください。