全身の血行を良くするストレッチで、血流改善！

年中カラダがだるい……と思っている人は、全身の血行がよくないのかもしれません。その原因は、運動不足？ 睡眠不足？ いろいろ原因もありそうですが、もしかしたら眼精疲労かもしれません。今回は、血流を改善してカラダの不調を整えるストレッチ運動をご紹介します。