ウォーキングは痩せない？ダイエットに効果的な方法

ウォーキングでなかなか痩せない方は、何がいけないのでしょうか。歩き方？ 速度？ まずは、「姿勢とフォーム」を意識することからスタート！次に、時間、距離などを意識しましょう。効果的に痩せるウォーキングダイエット方法をご紹介します。