ホームダイエット情報 お尻ストレッチの効果的なやり方!固いお尻をほぐしてヒップアップ 2019年4月24日2019年5月8日 意外と気づきにくいお尻のコリ。放置しておくと、垂れたり、たるんだりする原因になります。キュッと上がった適度なボリュームのあるアップを育むには、股関節を動かしながらお尻回りをほぐすアクティブな「お尻ストレッチエクサ」がおすすめです。