ホームダイエット情報 腰肉をヨガですっきり落とす!腰回りの贅肉に効果的なヨガポーズ 2020年1月23日 腰の贅肉を落とすヨガポーズを2つご紹介します。疲労で体を動かすことを後回しにした結果、腰周りやお腹周り、背中回りといった「おばさん体型ゾーン」に脂肪がつきやすくなってしまいます。腰周りの贅肉をキュッと絞るのに効果的なヨガポーズを解説!