体を軽くする方法！ストレッチで日々のストレスを解消しよう

体が重いと感じることはありませんか？ここでは体を軽くする方法を紹介したいと思います。体が重い、深いと思う原因はストレスによることも多いです。ですから、ストレスと上手に付き合う方法と快適に過ごすストレッチをご紹介します。