ホームダイエット情報 「減塩ダイエット」の効果とは? 塩を控えて痩せやすい体に! 2019年7月31日2020年6月2日 今回は、減塩ダイエットの痩せ理論や、塩分を控えてもストレスなく美味しく食事を摂ることができるコツなどをご紹介したいと思います。ダイエットには糖分や脂肪分を控えることが大事なのはもちろん、塩分を控えることもダイエット効率を高めるものです。