「寝ながら股関節ストレッチ」で身体のこわばりを気持ちよく解消

頭痛やめまい、食欲不振、イライラや不安……病気ではないけれど、なんとなく 体がだるい、疲れやすい、やる気が出ないことはありませんか？そこで今回は、大胆ポーズで身体を楽にする簡単な寝ながらできる股関節ストレッチを紹介します。寝る前の習慣にしてみてくださいね！