ファスティング（断食）中の過ごし方！寒いと感じる理由や成功のコツ

「ファスティング中は仕事をしていいの？ 運動していいの？ 飲み物なら何を飲んでもいいの？」などファスティングのやり方について悩んでいる方も多いと思います。ファスティング中の最適な過ごし方や注意したいポイントをお伝えします。