ハードだけど効くぅ～！2週間で緩みボディを打破

厚手のアウターを羽織れば緩んだお腹を隠せると思ったら大間違い！ 引き締まった美ボディは1日にしてならず。意識的に運動で筋力をキープ＆アップすることが大事です。今回は、3つのハードなエクササイズをご紹介。少々きつめではありますが、確かな効果を感じられるはずです！