ホームダイエット情報 トイレ我慢すると太る?むくみをダイエットで治す便秘解消方法 2020年2月23日 トイレを我慢する人は太りやすくなる傾向があります。普段の生活で、正常な排尿や排便の頻度を知っている方は非常に少ないです。しかし、ダイエットをしても体重が減らなかったり、むくみやすくなったりするのはトイレが遠いことが理由かもしれません。