ダイエットのカギは塩分にあり！減塩で17㎏のダイエットに成功

「塩抜きダイエット」「ダイエットには塩分を減らした方が良い」など、塩とダイエットの関係を一度は目にしたことはありませんか。塩分のとりすぎを周囲から注意されていた私が、塩分を意識するようになって体感した体の変化を踏まえ、塩分を減らすアイディアをご紹介します。