お客様の声

ゴルフが上達また維持できるよう、からだのコンディショニングとトレーニングをしてもらっています。

自分一人ではなかなか取り組めないようなハードな運動から、一見地味でも高い効果が期待できる繊細なトレーニングまで、その日の体調に合わせて最適なメニューを組んでくださいます。

無理なく続けられるのは、その丁寧な配慮があるからこそです。

それぞれの動きがどのような効果につながるのかを分かりやすく説明していただけるので、納得しながら取り組めます。

さらに、ゴルフの技術向上に直結する身体の使い方や意識の持ち方も教えていただけるのは大きな魅力です。

限られた時間の中でも身体が正しい位置に整い、心まで前向きになれることを実感しています。

これからも怪我なくゴルフを続けるために、トレーニングを継続していきたいと思います。

初めてのトレーニングに、最初は不安もありましたが、毎回その日の体調まで気遣って進めてくださるのでとても安心して通っています。

知識の豊富なトレーナーさんが私の体にあわせて丁寧に指導をしてくださるので負荷のあるトレーニングも、気がついたら笑顔で楽しく出来て気が付けば時間があっという間に終わっています。

痩せ辛かった下半身ですが、ほっそりしてきて、年齢のせいにして諦めていたヒップアップもできて大満足。

女性専用なので安心でジム全体の雰囲気が明るくて気持ちが良いのも嬉しいです！

40代目前になり体型の変化が気になり始めましたが、もともと運動が苦手で、本格的なジムやスイミング、ジョギングは続く自信がなく、一歩を踏み出せずにいました。

そんな私でも、ABODYのパーソナルトレーニングでは体力や性格に合わせた無理のないメニューを組んでいただけるので安心して始められました。

マンツーマンなので周囲を気にすることなく（女性しかいない）、できることから少しずつ取り組み、丁寧に励ましてもらえる環境のおかげで、運動への苦手意識も薄れていきました。

今では体型の変化だけでなく、姿勢までよくなり、気持ちも前向きになりました。

50代になってから股関節の痛みが強くなり、買い物や友人との外出も億劫になっていました。

病院に行くほどではないけれど、このまま悪化するのではと不安を感じていたときにパーソナルトレーニングジムに通い始めました。

私の体の状態に合わせて無理のないメニューを組んでくださり、正しい姿勢や歩き方も丁寧に指導していただきました。

続けるうちに股関節の可動域が広がり、痛みも徐々に軽減。

今では長時間歩いても不安が少なくなり、外出が楽しみになりました。

体だけでなく気持ちまで前向きになれたことに感謝しています。

ヨガを長年やっていたので太っているわけではありませんでしたが30代後半くらいから体重より体型の変化を感じていました。

ダンベルやバーベルをもってのトレーニングに不安はありましたがトレーナーさんに整えてもらった体でトレーニングするとこんなにも気持ちよく、体も引き締まるのかと驚いて今ではすっかりジムにハマっています。

とにかくトレーナーさんが明るく話しやすく仕事で帰りでもジムに行くと元気になれます。

そして仕事で忙しくスケジュール調整も心配していましたが自分の時間やペースに合わせて予約もできて通いやすいのも続けられる理由の一つです。

「子どもたちに迷惑かけずいつまでも動ける体でいたい」と思って何か運動を始めようと思っていました。

たくさんの人の中でというのは少し恥ずかしかったので、女性専用ということもあって、思い切ってカウンセリングを申し込んでみました。

担当トレーナーさんにお聞きすると「70代でもスタートされる方もいらっしゃいます。しかも無理なくきれいな体型になられていますし、動きやすくなったと喜んでいただいてます。」と聞いて、通うことを決めました。

トレーニング前のストレッチはとても気持ちよく、バランスも整って時々悩まされていた腰痛も気にならなくなり年齢のせいだとあきらめていた猫背も改善してきました。

週1回ですが少しずつ体力もついて、ウエストも引き締まってきてこんなことならもっと早く始めればよかったと思っています。

数ヶ月ほど肩が上がらず、思い通りに動かせなくて悩んでいました。知人の紹介でこちらでトレーニングしたところ、痛くなる前よりも自由に肩が回るようになり、大好きなゴルフも絶好調です。体のケアの大切さを思い知ったので、これからもよろしくお願いします！