肩こり

首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張して血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。施術することで改善できます。

よくある症状と痛み

肩こりは首や肩周りの筋肉が血行不良を引き起こしている状態です。肩や首の痛み、重さやだるさの症状が一般的な「肩こり」の症状になります。ただ、重症化すると頭痛や吐き気、しびれを伴うことにもなりますので、たがか「肩こり」と軽視はできません。

肩こりの主な原因としては、不良姿勢や運動不足、長時間のスマホ・パソコンの使用などが挙げられます。猫背やうつむき姿勢で筋肉に偏った負荷がかかり、肩や首の緊張し、肩こりが生じます。また、眼精疲労や過度なストレスも首肩周りの筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させる可能性があります。

当店のトレーニング施術は、単なるストレッチだけでなく、骨格と関節の調整、筋力強化を通じて全身を改善することに重点を置いています。特に肩甲骨の動きを正し、血行を促進することで、肩こりを根本から解消し、再発を防止します。

肩こりの改善には、まずは正しい骨格配列に戻すことが重要です。当店では姿勢や歩き方の改善もサポート。日常で行えるセルフケアの方法も併せて指導します。

ストレッチによる肩関節の可動域の改善だけでなく、そこにトレーニングを加えることで肩こりの緩和と再発防止を目指します。それは肩こりからの頭痛や眼精疲労の改善にも効果があります。