パフォーマンス向上

背中や腰の痛みは、長時間無理な姿勢や同じ姿勢でいることで引き起こされます。また過度な運動による筋肉への負担も要因と言えます。

よくある悩み

スポーツパフォーマンスは筋力や体力だけで決まるものではありません。
関節可動域・安定性・身体の連動性が整うことで力はより効率よく発揮され、ケガのリスクも抑えられます。からだの良い状態を維持できるようしっかりと関節と筋肉のバランスを整え、鍛え、目的の動作の向上をさせていきます。

腰や背中の痛みの多くは、日常の姿勢の悪さや筋肉のこわばりが原因と言われています。特に長時間のデスクワークやスマホの使用による猫背や不良姿勢が、筋肉や関節に負担をかけます。また、身体のバランスの崩れが、神経機能や内臓機能の低下を引き起こし、それが痛みに繋がることもあります。

負荷をかけたトレーニングの前に、まず筋肉や骨格の歪みを特定し、それが原因で発生する筋肉のこわばりや関節の不整を解消していきます。凝り固まった筋肉をほぐし、股関節や骨盤などの骨格を正しい位置に矯正していきます。

施術の際は利用者一人一人の姿勢分析を徹底しています。姿勢の歪みは、日常生活の姿勢や習慣に根ざしているため、これらを改善することが根本解決へと繋がります。

利用者さんの状態に合わせた継続的なトレーニングを行うことで、パフォーマンスの向上、痛みの再発等を防いでいます。また、利用者さんが自宅でできるセルフケアのアドバイス等もさせてもらっています。