ホームダイエット情報 5分の本気エクササイズ!集中型運動ダイエットで高い脂肪燃焼効果を 2020年2月24日 1日たったの5分のエクササイズで簡単にダイエットしてみませんか? 体重が増えてる訳でもないのに、以前に比べ体に締りがなくなったという場合、代謝の低下が原因かも。そんなあなたに、脂肪燃焼効果が高い5分エクササイズをご紹介します。