飲み会の日までの食事テクニック……先手ダイエットがおすすめ！

ダイエット中であってもどうしても避けられないのが、お付き合いの飲み会。日頃カロリーセーブしているから外食はしたくない、ということもありますよね。飲み会の日までに食事を減らして当日を迎える方法、３日間でカロリー計算をするなど、賢いテクニックを紹介します。