超簡単スクワット！1日5回のトレーニングでダイエット効果あり！

下半身の運動、スクワット。辛いイメージから習慣化するのは難しいと思われがちですが、正しいフォームの簡単なトレーニング方法なら、1日5回スクワットを行うだけでダイエットに効果的！アップの脂肪を落とすだけでなく、骨盤や姿勢矯正にも効果的です！