股関節のリンパストレッチ！気持ちいい下半身ストレッチでダイエット

股関節ストレッチは気持ちよく股関節をほぐし、柔らかくすることでリンパの流れをよくし、余分な水分や老廃物の排泄を促します。太ももやふくらはぎ、足首など、下半身のむくみ改善に効果的な3つの股関節ストレッチをご紹介。下半身ダイエットに効果的です！