肋骨が開いているかを確認！肋骨を閉じるお腹引き締めストレッチ！

肋骨周辺の筋肉が硬く肋骨が開いているか確認しましょう！ 肋骨が開いていると、呼吸が浅く、血の巡りが悪くなり、代謝も低下して太りやすい体質に。今回は肋骨周辺が硬くなる理由や、理想の状態にゆるめるストレッチ方法など、痩せ体質の作り方の解説です。