ホームダイエット情報 白湯ダイエットの効果は? 3つの痩せる理由と正しい飲み方・作り方 2020年6月11日 「白湯ダイエット」とは、冷ましたお湯を飲むだけで痩せる体質を目指すものです。では、白湯(読み方:さゆ)を飲むだけで痩せる効果が期待できるのは何故なのでしょうか。白湯の正しい作り方や、代謝は上がるのかなどの疑問にお答えします。手軽にできるので、おすすめです。