白湯ダイエットとは？3つの痩せる理由と正しい飲み方・作り方

「白湯ダイエット」とは、痩せる体質を冷ましたお湯を飲むだけで目指すもの。白湯を飲むだけで痩せる理由は何なのでしょうか。白湯の正しい作り方、代謝は上がるのか、などの疑問に詳しくお答えしていきます。用意するのは白湯だけという手軽さも良いですね。