片足立ちで何歳か分かる？ 体力年齢チェックで₋10歳美脚を目指す

開眼片足立ちによる体力年齢チェックで、まずはあなたの脚力チェックをしてみましょう。年齢と共に太りやすくなる……と言うのは、実は運動不足によるものが多いもの。衰えやすい下半身の脚力をチェックし、若々しい美脚になるエクササイズを紹介します。