片足立ちで体幹チェック！ 30秒で歪みを確認

片足立ちで自分の体幹をチェックすることが出来ます。体幹は体のしなやかさやメリハリに直結するため、女性がケアすべき大切なパーツです。体のコアとなる部分、体幹チェックをして自分の体幹と向き合い、日常の意識を変えるきっかけにしてみましょう。