更年期のお腹痩せエクササイズ！ぽっこりお腹を直すには

更年期は体力の低下を感じ、筋肉量も大きく減少。中でもお腹の筋肉は特に著しく減り、脂肪もつきやすくぽっこりお腹になりやすくなってしまいます。そんな更年期に行いたいエクササイズのお腹編です。脂肪を燃焼して美しいお腹を目指しましょう！