寝ながらOK！むくみ撃退「ずぼらマッサージ」

下半身痩せ専門トレーナーが伝授する「下半身痩せメソッド」。仕事終わりは、ふくらはぎがパンパンで痛い！ そんな悩みを抱える方も、少なくないのでは？ 今回は、私のクライアントにも好評いただいている「むくみ撃退エクササイズ」2種をご紹介します。