免疫力を高めるストレッチ！ダイエットにも役立つ超簡単ポーズ

日ごろから体調管理を万全にしなくては、と思いながらも、多忙になるとついつい運動を忘れがち。今回は免疫力を高める超簡単なストレッチをご紹介します。ダイエットにも効果的なので仕事や家事の合間などにぜひ試してみてください。