今すぐできる！「立ち方」を変えるだけで肩こり予防

寒い季節は、カラダを動かすことすら億劫になってしまいます。でも体型が崩れるのはイヤ！ そんな方は、まず立ち姿勢を変えてみるところからスタートしましょう。アップラインが整うほか、肩こり・首こり予防、むくみ予防にもメリットが期待できますよ！