バレエの動きでヒップアップ！美尻エクササイズでダイエット

バレリーナのようにキュッと上がったアップは、女性の憧れ。それを簡単なおうちトレーニングで手に入れられたらいいですよね。今回は、バレエ未経験でもOKの、高く脚を上げる必要もない、バレエの動きでアップアップが叶う美尻エクササイズをご紹介します。