タバタ式トレーニングの4分エクササイズで体脂肪撃退！

タバタ式トレーニングは1日わずか4分で様々な運動効果が得られます。短い時間なのに体脂肪の減少や骨格筋の増加などが見込まれ、ダイエットに活用する人多数！ そんな魅力的なタバタ式トレーニングを、今回は体脂肪減少バージョンの初級編としてご紹介します。