ストレッチで痩せるのか？ ダイエット効果はあるの？

ストレッチで痩せるのか。ストレッチ情報の中に対峙する、「ストレッチで痩せる」「ストレッチでは痩せない」のその真相はどうなのでしょうか。そして、「ストレッチは痩せる」とは、どんなことを指しているのか、ご説明させて頂きます。