ホームダイエット情報 スクワットのやり方を動画で解説!効果的な筋トレ・ダイエット方法 2020年5月30日 正しいスクワットのやり方をマスターして、筋トレやダイエットの効果をあげましょう。スクワットのトレーニンングを自己流で実践している人、効果をあまり感じられない人は、動画の解説を参考にスクワットのフォームを見直してみてください!