ホームダイエット情報 ふくらはぎの位置を高くする!筋肉をあげる脚長効果エクササイズ 2020年5月31日 ふくらはぎの筋肉を上げる、位置を高くするエクササイズをご紹介します。むくみがなく程よく筋肉がついたふくらはぎは、美脚の象徴。「ふくらはぎ太りタイプ」をチェックし、理想のふくらはぎを手に入れる簡単で効果的なエクササイズを紹介します!