超簡単なスクワット!1日5回の筋トレでダイエット効果あり!

下半身痩せに効果的な運動、スクワット。辛いイメージから習慣化するのは難しいと思われがちですが、正しいフォームの筋トレ方法なら、1日5回の簡単スクワットを行うだけでダイエットに効果的!アップの脂肪を落とすだけでなく、骨盤や姿勢矯正にも!