美脚ストレッチで下半身ダイエット!1日5分で美脚をゲット

ストレッチを習慣にすれば、美脚やダイエット効果も期待出来ます。今回は、効果を感じやすい下半身の太ももとふくらはぎを中心にしたストレッチをご紹介します。1日5分で出来る美脚ストレッチは、ズボラでも継続するはず。寝る前の習慣に美脚ストレッチを!