ホームダイエット情報 水を飲むとダイエットになる!? 水の摂取のウソホント 2020年1月24日2020年1月29日 ミネラルウォーターなどお水を飲むだけで痩せるというダイエット方法。そもそも人が一日に必要な水の摂取量はどのくらいなのか、食事から摂取される分は? いつどのタイミングで飲むのがいいのか、軟水、硬水など水の種類は? 水を飲むことと体脂肪との関係は? 気になる方は必読です!