旅行後や食べ放題の後に……3日間の食べ過ぎリセットダイエット

旅行や食べ放題などの外食でつい食べ過ぎてしまう失敗は誰にでもあります。ダイエットを継続するには、3日間という期間内でたっぷりの野菜と十分な水分を採ること! うまく調節すれば、食べすぎをリセットできるんです。その具体的な方法をご紹介します!