ホームダイエット情報 太もも痩せストレッチ&筋トレ!おしりにも効く体の使い方 2019年6月17日 「太ももを細くしたい」と思ったら、何をしたらいいのでしょうか。実は、太もも痩せを目指してやみくもにトレーニングするのは、かえって逆効果。体幹と股関節に着目し、お尻にも効く美脚のための効果的な太もも痩せストレッチ&筋トレを徹底解説します。