内転筋とは…トレーニングでぽっこりお腹解消につながる脚の筋肉!?

内転筋とはいわゆる内もものこと。ひとことで「内もも」と呼んでいるこの部分、実際にはどんな筋肉があってどんな役割があるのでしょう?トレーニングすればぼっこりお腹が解消するという、内もも(内転筋)の重要性や意識の仕方をお伝えしていきます。