二の腕と背中を引き締めダイエット 痩せるためのポイント

脂肪がつきやすい二の腕や背中は、放っておくと見た目の「おばさん化」を加速させる部位です。しかも自分では見えにくいので、いつの間にか後ろ姿が急速に老けていた……なんてことも。そこで、引き締める二の腕や背中をつくるエクササイズの紹介です。