ヴィーナスのえくぼを作る体幹筋トレ！腰にできる2つのくぼみ

「ヴィーナスのえくぼ」ってご存知ですか？腰のあたりにできる筋肉のくぼみで、グラマラスな後姿の象徴として海外セレブが注目しているパーツです。腰と背筋の体幹を筋トレして鍛え、ワークアウトのたまものである憧れのヴィーナスえくぼを手に入れましょう！