ヨガポーズでお尻をふっくらに!ヒップアップ効果間違いなし

お尻には負の感情が溜まりやすいという話や、いつもイライラしている人のアップラインは硬いという話を聞いたことはありませんか?そこで今回は、アップアップ効果間違いなしのヨガの基本ポーズをご紹介したいと思います!