ペアストレッチのやり方!簡単に心も体もリフレッシュ

ペアストレッチを家族や恋人などと行って、体や心のリフレッシュ効果を実感しませんか? 今回は立ったままで出来るものから座ってやるものまで、ペアストレッチの様々な種類をご紹介!今日からふたりでペアストレッチ、始めてみてはいかがですか?