ホームダイエット情報 ペアストレッチのやり方!簡単に心も体もリフレッシュ 2020年5月14日 ペアストレッチを家族や恋人などと行って、体や心のリフレッシュ効果を実感しませんか? 今回は立ったままで出来るものから座ってやるものまで、ペアストレッチの様々な種類をご紹介!今日からふたりでペアストレッチ、始めてみてはいかがですか?