ファスティング(断食)を成功させるやり方!

「ファスティング中は仕事をしていいの? 運動していいの? 飲み物なら何を飲んでもいいの?」などファスティングのやり方について悩んでいる方も多いと思います。ファスティング中の最適な過ごし方や注意したいポイントをお伝えします。