パンは太る? 食べても太りにくい人の共通点とは

パンを食べると太るイメージがありますよね。パン食とご飯食では、前者のほうがGI値が高く太りやすいのは明らかです。しかし、中にはパン食好きでも太らない人もいます。その理由と、太らないパンの食べ方をご紹介していきます。