お腹痩せストレッチ!寝ながら簡単ダイエット

お腹痩せストレッチで体をニュートラルな状態にリセットしていきましょう。スマホやパソコンの液晶を見ながら前傾姿勢が続くと、体に大きな負担がかかります。丸くなった背中は、ぽっこりお腹の原因にもなるため、要注意です。