お尻ストレッチの効果的なやり方!固いお尻をほぐしてヒップアップ

意外と気づきにくいお尻のコリ。放置しておくと、垂れたり、たるんだりする原因になります。キュッと上がった適度なボリュームのあるヒップを育むには、股関節を動かしながらお尻回りをほぐすアクティブな「お尻ストレッチエクサ」がおすすめです。